食物繊維。

あまりに不摂生な食事生活をしていたためか、
カラダの方が
ストライキをおこしやがりました。

だから、この一週間の後半には、

適度な運動（図書館やスーパーに自転車で移動）
いい加減、賞味期限がヤバいヨーグルト
豆のサラダ、里芋やレンコンの煮物、
食物繊維たっぷりのシリアル

を浴びるように、しっかりと食事していました。

少し頭痛がしていたのも、
治ったような気がします。

ついでに、糖分の吸収を
がっつり食物繊維が阻んでくれていたら
良いのに。


すっかり、ホームページの更新ができなくて
本当にどうしようかと思っています。

なんだか、アドレッセンスなお子たちが来ているので、
うかうかパソコンに触れないorz

寝かしつけたり、
エンドレスなババ抜きしたりと
バタバタしています。


えーん、書き上げたのをＵＰしたいよう。

＜そんなに後ろを気にしながら、パソコンを打つなよ。。

（でもでも、本当に予定外の出来事なんだもの。

＜子どもは、かわいいぞー

（はたから見てるぶんにはね